چهارشنبه 31 مرداد 1397
فرایند تغییر رفتار
بر اساس یک نظریه پیشگام در حوزه تغییر رفتار، تغییر رفتارهای شخصی مانند کاهش وزن یا پس انداز پول، بر اساس مراحلی کاملاً مشخص و در یک بازه زمانی خاص اتفاق می افتد. این مدل، مدل فرانظری تغییر نامیده می شود و در مورد طیف وسیعی از رفتارهای انسانی مثل کنترل وزن و مقابله با اعتیاد (برای مثال، مصرف دخانیات) مورد استفاده قرار گرفته است.
