چهارشنبه 31 مرداد 1397
راهکارهای افزایش فعالیت جسمانی
فواید فراوان مرتبط با افزایش سلامتی ناشی از انجام فعالیت جسمانی کافی، به خوبی، اثبات شده است (سازمان بهداشت جهانی، 2010). مطالعات مروری منظم و نیز فراتحلیل های انجام شده در این حوزه، اثرات انجام فعالیت جسمانی در مورد پیشگیری و درمان مشکلاتی از قبیل بیماری عروق کرونری قلب، فشار خون بالا، سکته مغزی، دیابت نوع 2، چاقی، سندروم های متابولیکی، سرطان سینه، سرطان روده بزرگ، پوکی استخوان، افسردگی، اضطراب و [...]
